Zápach z úst lze odstranit

Zápach z úst jako sociální bariéra

Zápach z úst neboli halitóza je obvykle dočasnou záležitostí, ale i za velmi krátkou dobu může způsobit značné problémy. Pokud se od vás lidé odvracejí, příčinu si zřejmě logicky domyslíte. Někteří však na sobě nedávají nic znát, takže vše vypadá v pořádku a vy nechápete, proč se s vámi pomalu, ale jistě přestávají stýkat. Další podobnou bariérou je pocení, proto se podívejte i na tento článek.

Zápach z úst a jeho příčiny

Nesprávný jídelníček

Nejčastějšími příčinami zápachu z úst je nesprávné složení jídelníčku. Dech nepříjemně ovlivňuje hlavně česnek, cibule a některé druhy sýru. Příčinou halitózy může být také přejídání, neboť způsobuje přemnožení bakterií nebo naopak půst či přehnané diety.

„Běžné” drogy

Zápach z úst způsobuje také alkohol, silná konzumace kávy a kouření.

Nedostatečná péče o dutinu ústní

Příčinou zápachu z úst může být také nedostatečné odstranění plaku, zubní kazy a záněty. V našich ústech se neustále tvoří bakterie, které je třeba průběžně odstraňovat.

Vnitřní onemocnění

Halitóza může signalizovat i onemocnění vnitřních orgánů, proto ji v případě dlouhodobých obtíží nepodceňujte a navštivte lékaře. Navíc, špatný stav dutiny ústní zvyšuje riziko vzniku srdečních, cévních a mnoha dalších onemocnění, neboť tělo je jeden velký, propojený systém.

Některé léky

Halitózu dokážou vyvolat také některé léky jako např. určitá antibiotika, antidepresiva a žaludeční léky.

Jak se zbavit zápachu z úst?

1. Pokud je příčinou nepříjemného dechu nesprávný jídelníček, lze problém vyřešit žvýkačkou či mentolovými bonbóny a příště se zápach spouštějícím jídlům vyhnout. Konzumujte dostatek ovoce a zeleniny a nepřehánějte to s příjmem cukru, který přímo působí na vznik zubního kazu.
2. Nepřejídejte se ani nedržte drastické diety či dlouhodobý půst.
3. Jazyk průběžně čistěte, stačí povlak jemně seškrábnout lžičkou nebo speciální škrabkou na jazyk.
4. Péče o dutinu ústní zahrnuje nejen pravidelné používání zubního kartáčku a vyplachování ústní vodou, ale také používání kartáčku mezizubního, který odstraní bakterie v těžko dostupných místech.
   
5. Používejte zubní pasty s obsahem bylin, třeba nimby.
   
6. Nezapomínejte na pravidelné prohlídky u zubaře.
7. Pokud nejste schopni přestat kouřit, pít alkohol či kávu, snažte se příjem těchto drog alespoň omezit.
8. Vyzkoušejte některý z přípravků určených speciálně pro zapáchající dech.
   

Svět muže - další zajímavé články z rubriky

Nejšílenější pokusy světa

Patologická žárlivost - pozor na ni!

Co muže zaručeně naštve....

Nejbrutálnější metody mučen

Kuriozity ze světa lidí – tygří muž, vlčí lidé či kočičí žena

Nechte se inspirovat Mr. Beanem

Mobilní etiketa - znáte základní pravidla?

Děti slavných celebrit a jejich „hvězdné“ manýry